Zostałam muzułmanką, a teraz jestem skazana na samotność i depresję. Co mam robić?
Odpowiada: Ustadha Raidah Shah Idil
Pytanie: Przeszłam na islam w wieku 19 lat, ale zaczełam praktykować szczerze po tegorocznym ramadanie. Od tego czasu odczuwam depresję i intensywną samotność. Nie mam znajomych, ani nikogo z rodziny z kim mogłabym porozmawiać. Co mam zrobić aby uzdrowić moją duszę?
Odpowiedź:
Samotność
Droga siostro, to czego doświadczasz jest bardzo częste wśród konwertytów/rewertów - ludzi, którzy przeszli na islam. To naturalne, że pragniemy wsparcia i towarzystwa rodziny i znajomych, zwłaszcza jako nowo praktykujący muzułmanie. Nasza wiara jest głęboko osadzona w społecznej sieci. To bardzo, bardzo trudna ścieżka, kiedy kroczy się nią samotnie. Modlę się, aby Allah ukoił twój ból, złagodził samotność i zapewnił ci towarzystwo, którego szukasz.
Nadzieja w Allah
" Czy wy sądzicie, że wejdziecie do Ogrodu, kiedy jeszcze nie doświadczyliście tego, czego doświadczyli ci, którzy już przeminęli przed wami? Dotknęło ich nieszczęście i udręka, doznali trzęsienia ziemi, tak iż mówił Posłaniec i ci, którzy uwierzyli wraz z nim: "Kiedy przyjdzie pomoc Boga?" Czyż nie tak?! Zaprawdę, pomoc Boga jest bliska!" Koran 2:214
Nie jesteś sama w swoich mękach. Proszę miej nadzieję, że pomoc Allah jest blisko. Pamiętaj też, że nawet miłość rodziny i znajomych wiążę się z próbami. Najczęściej najtrudniejsze testy Allah wychodzą od najbliższych nam osób. W tej dunii ( dunja, świat ) nie ma ani trwałego szczęścia, ani cierpienia, z wyjątkiem wspominania Allah.
Rozwiązania:
1) Wykonaj modlitwę łitr w ostatniej z trzech części nocy i błagaj Allah o miłość i wsparcie, których potrzebujesz. Ufaj Mu i wierz, że odpowie na twoje dua (prośby).
2) Pilnuj swoich modlitw i zwiększaj praktykę aktów kultu np. rób zikr
3) Dawaj jałmużnę i proś Allah o złagodzenie twojego cierpienia
4) Proszę przeczytać Surę Yusuf, aby pomóc pozbyć się smutku.
5) Postaraj się zaprzyjaźnić z lokalnymi muzułmankami.
6) Jeśli twoja rodzina nie jest wrogo nastawiona ( agresja słowna lub fizyczna) to popracuj nad dialogiem z nimi; okaż im miłosierdzie i wsparcie
7) Dołącz do wolontariatu z intencją służenia innym, a także nawiązywania znajomości
8) Rozpocznij nowe hobby, które polega na interakcji z innymi ludźmi, np. klub książek, malarstwo martwej natury itp.
9) Rozważ wizytę u terapeuty, który pomoże ci uporać się z depresją.
Sprawdzone przez: Shaykh Faraz Rabbani
https://seekersguidance.org/answers/general-counsel/i-became-muslim-and-am-now-lonely-and-depressed-what-can-i-do/
2) Pilnuj swoich modlitw i zwiększaj praktykę aktów kultu np. rób zikr
3) Dawaj jałmużnę i proś Allah o złagodzenie twojego cierpienia
4) Proszę przeczytać Surę Yusuf, aby pomóc pozbyć się smutku.
5) Postaraj się zaprzyjaźnić z lokalnymi muzułmankami.
6) Jeśli twoja rodzina nie jest wrogo nastawiona ( agresja słowna lub fizyczna) to popracuj nad dialogiem z nimi; okaż im miłosierdzie i wsparcie
7) Dołącz do wolontariatu z intencją służenia innym, a także nawiązywania znajomości
8) Rozpocznij nowe hobby, które polega na interakcji z innymi ludźmi, np. klub książek, malarstwo martwej natury itp.
9) Rozważ wizytę u terapeuty, który pomoże ci uporać się z depresją.
Sprawdzone przez: Shaykh Faraz Rabbani
https://seekersguidance.org/answers/general-counsel/i-became-muslim-and-am-now-lonely-and-depressed-what-can-i-do/
Tłumaczenie: V. Oszczanowska